Bireysel Terapi
Bireysel terapi, kişinin ruhsal dünyasında yaşadığı değişim ve gelişimleri inceler. Bu süreçte danışan, duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını anlamaya çalışır. Öncelikle, bireyin kendini tanıması ve içsel yolculuğunu keşfetmesi desteklenir.
Psikoterapi, kişinin yaşamını yeniden kurmasına yardımcı olur. Bununla birlikte, danışan kendisinin en iyi versiyonuna dönüşür ve çevresiyle daha sağlıklı ilişkiler geliştirir. Ayrıca, birey geçmiş deneyimlerini daha doğru anlamlandırarak geleceğe güvenle bakar.
Terapinin temel amacı, günlük yaşamı olumsuz etkileyen duygu ve davranışların yerine işlevsel ve uyumlu olanlarını kazandırmaktır. Diğer yandan, süreç danışanın farkındalığını artırır ve kişisel gelişimine katkı sağlar.
Psikoterapi, psikolog ve danışan arasındaki güvene dayalı iş birliği ile ilerler. Psikoloğun koşulsuz kabulü, saygısı ve etkin dinlemesi sürecin temelini oluşturur. Ayrıca, danışanın dürüstlüğü ve aktif katılımı terapinin verimliliğini doğrudan artırır.
Terapinin özü, davranışların psikolojik kökenini anlamaktır. Bu sayede, danışan kendi iç dünyası hakkında farkındalık kazanır. Terapistin empati gücü ve etkin dinlemesi ise danışanın kendini açmasını kolaylaştırır.
Kendini güvende hisseden danışan, sorunlarıyla daha kolay yüzleşir. Bunun sonucunda, değişim sürecine daha sağlıklı uyum sağlar. Sonuç olarak, terapi yalnızca semptomların azalmasına değil; aynı zamanda yaşam kalitesinin artmasına da katkı sunar.
Unutmayın ki terapi bir süreçtir. Başlangıçtan itibaren, danışanla iş birliği içinde yürütülür. Bu nedenle, terapi kişinin yaşam boyu psikolojik iyilik halini korumasına yapacağı en değerli yatırımlardan biridir.
Bireysel terapi ile destek alabileceğiniz başlıca alanlar:
Depresyon
Kaygı bozuklukları (yaygın anksiyete, panik atak, obsesif kompulsif bozukluk, fobiler)
Travma ve stres bozuklukları
Yas süreci
Yeme bozuklukları (anoreksiya, bulimiya, tıkınırcasına yeme bozukluğu)
Bağımlılıklar (madde, alkol, teknoloji, davranışsal bağımlılıklar)
Kişilik bozuklukları (borderline, narsistik, kaçınan vb.)
Çocuk ve ergen sorunları
İlişki ve çift problemleri
